"Бабушкинский дом социального обслуживания"

Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье и улучшают самочувствие:

• Укрепляются дыхательная, мышечная, сердечно-сосудистая системы.
• Активность мышц улучшает ток крови по венам. Следствие – профилактика варикозного расширения вен, вывод шлаков из организма.
• Активные энергетические процессы избавляют от жиров: 15 мин. среднего темпа (1,5 км) сжигают 100 ккал.
• Польза ходьбы для мужчин связана с тем, что снимаются застойные процессы в области малого таза.

   Польза пеших прогулок – в профилактике соматических заболеваний, гиподинамии, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Регулярная ходьба повышает иммунитет, выносливость, позитивно влияет на психическое здоровье, улучшает сон.

   Инструктором по труду Бабушкинского психоневрологического интерната регулярно дважды в день, проводятся пешие прогулки по территории интерната. Такие прогулки пришлись по душе проживающим, поэтому  от  желающих прогуляться по свежему воздуху и  отдохнуть от обыденности  теперь нет отбоя. Постепенно день за днем нагрузки ходьбы увеличиваются, и на сегодняшний день их длительность увеличилась до двух часов.